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在拉萨高反，在新都桥高反，在香格里拉没高反，为什么呢？

你好，很高兴与你分享自己的经验。

西藏处于世界屋脊的青藏高原之上，海拔多数地区处于3000~5000多米，空气稀薄，含氧量低。多数人到达那里会有高原反应。所以需要提前做好应付高反的准备。入藏半个月前就开始服用红景天，提高自己的抗高反能力。旅途中对于可能高反严重的人来说，应备医用纯氧、就是那种小的压缩氧气钢瓶，效果很好，它的作用优于抗缺氧的药物，当然还是需要备一些葡萄糖、红景天等。

至于您在西藏，有些地方高反有些地方不高反，我个人的经验是短暂停留游玩的地方，即使海拔再高，高反症状好像也不是很严重，仅仅可能有点头晕、腿软、呼吸急促，不影响你的正常行动；然而你要留在一个地方住宿的话，即便是海拔3000多米，在西藏地区来说，海拔并不算太高，但往往在你入睡的时候高反就特别严重，头痛想吐，彻夜难眠。我19年去西藏旅游的时候就是这样，即便住在氧气房的宾馆，依然入睡时头疼欲裂，很难受，服用了葡萄糖，然后吸上自己携带的4升压缩医用纯氧，没一会儿就安然入睡了。那种市面上购买的一次性氧气对我这种严重的高反并没有作用。有一次驻车仁青休不措，海拔4700多米，宿在自己车中，整晚吸氧，头一点儿也没疼，一觉睡到大天亮。去西藏旅游，有高反的朋友们可以试试我的方法。当然自驾携带医用氧气瓶会更方便一点，途中也有充氧气的地方。但是我带的4升压缩氧气钢瓶是够用的，到新疆都没有用完。如果跟团旅游，建议带氧气袋，或在当地租用氧气袋。

另外如果坐火车或者自驾去西藏，因为行驶速度比较慢，人体有个适应过程，高反的程度会温和一些；如果是坐飞机，直接到达西藏，人体缺乏适应过程，高反就比较剧烈，建议入藏前在西宁或格尔木，略作休整，适应一两天，再入藏就比较适宜。

个人的一点经验，请朋友们做参考。

在拉萨高反，在新都桥高反，在香格里拉没有高反，这是为什么呢？首先产生高反的原因，是因为身体没有适应高海拔地区空气中氧气缺少，造成身体氧气供应不足而引起的高原反应，出现头痛，胸闷，呼吸困难，晚上睡不好觉失眠，身体乏力等等症状。

弄清楚了产生高原反应的原因，采取适当的措施，如不要过于心情兴奋，不要过于劳累疲惫，多休息，保持充沛的精神与体力，就会使身体逐渐的适应高海拔地区的生活。

高原反应同体质有关，有些还有家族遗传，我一家就是很典型的例子。我父母超过80岁，在海拨4000米的高度什么事都没有，我兄妹8人都去过珠峰大夲营，什么红景天、高原安我们都未买过，因为太贵买不起！去年国庆期间我和女儿上珠峰前在日喀则每人花600元买了一瓶氧气，根本就没用过，白白浪费了1200元，如果将这些钱回拉萨吃石锅鸡，哗：多滋味啊。我们都有一个共同的特点，血压不高，高压不超过120，低压不超过80。我们的心率都比较低，基本每分钟都在58至60左右，这可能是我们穷人长期营养不良有关吧。高原反应对人体伤害很大，有时会危及生命，有高血压和发烧感冒的朋友最好不要去高海拨地区。

到此，以上就是小编对于今天北高酒店预订的问题就介绍到这了，希望介绍关于今天北高酒店预订的1点解答对大家有用。